改变和抛弃
蛋奶素食者和全素食者版肉、乳品、蛋。
拥有丰富多样食物的选择能够带来一个崭新而又充满激情的生活方式,它们的味道就像您记忆中最美味的菜肴一样。接下来我们将为您展现一个我们精心挑选出的菜品构成的一个小列表。不要在意数量的多少,您可以尽情发挥您的想象力来创造、混合出属于您自己最爱的美味菜肴!

肉的替代品:

让我们一同发现这些美味的肉制品替代物:
蛋奶素食者和全素食者版肉、乳品、蛋之猪肉。

猪肉:

多种的猪肉替代品其实都同样的美味。

好消息:这同时也大大减少了对猪肉的需求。
蛋奶素食者和全素食者版肉、乳品、蛋之海鲜。

海鲜:

尝试各式各样素的鱼类、干贝、虾和龙虾。

好消息:大部分此类海鲜都是低脂肪、低卡里路、高蛋白。
蛋奶素食者和全素食者版肉、乳品、蛋之鸡鸭。

鸡肉&鸭肉:

美味的素食鸡鸭肉种类繁多可供大家尝试。

好消息:这些素食肉的出现不仅能让人们吃到近乎一样的味道,也大量减少了工厂里对鸡鸭的残酷杀戮。
蛋奶素食者和全素食者版肉、乳品、蛋之牛肉。

牛肉:

牛肉爱好者可以尝试蔬菜和谷物做成的“牛肉饼”。 

好消息:这些既没有高胆固醇也减少了工厂的杀戮。

素食奶制品:

奶制品的天然替代品
蛋奶素食者和全素食者版肉、乳品、蛋之奶。

牛奶:

牛奶替代品有许多是由各种天然成分制作而成的,如大豆、米和扁桃仁奶,不仅天然好喝又富含营养。

好消息:这种调制而成的“牛奶”比普通农场挤出的牛奶高50%的钙,并且富含各种维他命和矿物质。
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